Ce trebuie sa stii despre un cabinet nutritie Iasi
Fie ca esti sportiv, fie ca pur si simplu faci sport intens si regulat din placere, stii deja ca alimentatia poate fi secretul succesului antrenamentului tau. In concluzie, si aici ar fi de preferat sa lucrezi cu un nutritionist, si chiar cu unul cu experienta pe acest segment.
Sunt o groaza de lucruri de aflat si, apoi de aplicat: ce sa mananci inainte si dupa antrenamente, daca e cazul sa-ti numeri caloriile din mesele de peste zi, ce alimente sunt recomandate pentru masa musculara, pentru tonifiere, dar si pentru rezistenta etc.
Din proprie initiativa sau „impins” de familie, daca ai ajuns la nutritionist si nu poti comunica deschis si transparent cu acea persoana toate aspectele cu care te confrunti, cauta alt nutritionist. Trebuie sa existe acea empatie care sa iti „dezlege” limba, sa puteti vorbi despre mancatul pe fond emotional (daca el exista) fara sa va ganditi ca sunteti judecati. Daca aveti preferinte pentru anumite alimente discutati cu nutritionistul de la un cabinet nutritie Iasi sa le pastrati in alimentatie, dar daca aceste alimente intra in categoria alimentelor „interzise” sa cereti sfatul pentru a le combina diferit sau la alte ore.
Daca teama unor costuri ridicate te retine, nu iti ramane decat sa ceri informatii despre acestea. Cu un telefon sau email poti sa afli aceasta informatie, apoi decizi daca apelezi la acel nutritionist. Ca si in multe alte domenii, informatia care circula pe net este denaturata!
O alimentatie variata si echilibrata iti aduce sanatate dar si economie in buget. Este un mit acela ca o dieta este costisitoare. Si mai mult, dietele primite de la nutritionist nu sunt atat de drastice ca si cele pe care le citesti pe internet si asta pentru ca au trei mese pe zi si cu siguranta iti permit si gustari intre mese. Alege un nutritionist bun Iasi.
Chiar daca dietele din reviste ne promit sa slabim rapid kilograme bune, nu ne spun ca in urma unei diete drastice, organismul nostru poate ramane cu carente de tot felul, putem sa ne ingrasam la loc daca nu chiar mai mult.
Concluzia este una singura: asa cum mergem la doctor cand avem o problema, trebuie sa mergem la nutritionist atunci cand avem o problema legata de greutate sau nutritie.